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Pequenas Mudanças, Grandes Conquistas: Transforme Seu Ano com Passos Simples em Saúde e Nutrição
O início de um novo ano muitas vezes nos inspira a traçar metas ambiciosas e desafiadoras. No entanto, ao invés de nos sobrecarregar com...
Francisca Borges
29 de dez. de 20232 min de leitura
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Dicas para Exercícios Físicos e Alimentação em Dias Quentes
O calor intenso pode transformar até a atividade física mais comum em um desafio! Mas não se preocupe, temos algumas dicas para ajudá-lo...
Francisca Borges
18 de nov. de 20232 min de leitura
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A Importância da Nutrição Esportiva para Atletas Adolescentes: O Segredo do Sucesso nas Competições!
A importância da nutrição para atletas adolescentes Hoje, vamos abordar um tema de extrema relevância para jovens atletas que buscam o...
Francisca Borges
1 de ago. de 20233 min de leitura
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